cegah jerawat

 

Cegah Jerawat dengan :

1.       Perawatan wajah, minimal dengan membersihkan wajah menggunakan susu pembersih dan toner. Tuntaskan dengan sabun wajah yang mengandung PH seimbang
2.       Hidup teratur dan sehat
3.       Cukup istirahat
4.       Perbanyak olahraga
5.       Penggunaan kosmetika yang tidak berlebihan dan tidak dalam jangka waktu yang lama

Hindari :

1.       Stres
2.       Produksi lemak, dengan diet karbohidrat dan lemak, serta diet sayuran dan buah
3.       Menghindari  junkfood
4.       Terpacunya kelenjar minyak dengan tidak mengkonsumsi rokok dan alkohol
5.       Polusi dan debu
6.       Memencet jerawat dengan tangan bila memiliki jerawat yang sudah meradang. Karena akan mengakibatkan infeksi dan meninggalkan bekas
7.       Tidak segera membersihkan make up. Sisa-sisa make up akan mengendap di pori-pori kulit
8.       Memegang kulit dengan tangan kotor.